نوشته‌هایی با برچسب "چاقی و خواب"

تأثیرات چاقی بر خواب تأثیرات چاقی بر خواب

چاقی می‌تواند بر کیفیت خواب اثر بگذارد و در دچار شدن به بیماری‌هایی مانند قطع تنفس حین خواب دخیل باشد. شخصی که دارای اضافه‌وزن است و اختلال تنفس حین خواب دارد، ممکن است آن‌قدر انگیزه برای ورزش یا رژیم گرفتن را نداشته باشد. ‌. از طرف دیگر قطع تنفس حین خواب باعث ایجاد خواب‌آلودگی در طول روز می‌شود و این امر به‌نوبه خود باعث می‌شود که شروع کردن و ادامه دادن برنامه ورزشی برای فرد که به کاهش وزن فرد کمک می‌کند، برای فرد مشکل‌تر شود. از طرف دیگر مشکلات خواب نیز می‌توانند در ایجاد چاقی نقش داشته باشد، ازجمله یک بررسی که نشان داد مشکلات خواب در طول چن

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه